Makan Sehat Saat Berlari

Apakah perjalanan Anda di mana saja atau di sekitar
rumah, Anda tidak perlu berhenti makan sehat
hanya karena Anda sedang dalam pelarian. Faktanya adalah,
makan sehat bahkan lebih penting ketika Anda
mencoba mengikuti jadwal yang sibuk.

Diet yang baik akan membantu tubuh Anda untuk menangani
stres lebih baik. Seperti yang Anda hiruk-pikuk, makanan sehat
mungkin adalah hal terakhir yang Anda pikirkan. Itu
tips berikut dapat membantu Anda makan saat dalam perjalanan.

Restoran
Dengan menu yang menggoda, porsi besar, dan meriah
suasana, sangat mudah untuk melewati makan sehat. Nya
oke untuk royal setiap sekarang dan kemudian, meskipun Anda akan
pak pada banyak berat badan jika Anda membuatnya menjadi kebiasaan.
Ketika Anda makan di restoran, selalu pintar
tentang itu.

Bandara
Bandara bisa menjadi tempat yang sangat menegangkan
Anda tidak boleh merusak diet Anda karena itu. Makan
karena Anda lapar, bukan karena stres,
kebosanan, atau menghabiskan waktu.

Di mobil Anda
Simpan camilan sehat di mobil Anda setiap saat,
sehingga ketika Anda lapar – Anda memilikinya.

Di rumah
Malam hari dan pagi hari adalah saat-saat sibuk di kebanyakan rumah.
Membuat waktu makan bisa jadi sulit, meskipun Anda
seharusnya tidak keluar dari pintu tanpa sarapan
pertama. Sereal dengan susu, pisang, muffin, atau bahkan
roti bagel adalah cara yang bagus untuk memulai hari.

Setiap kali Anda sedang bepergian, selalu pastikan bahwa Anda
membuat keputusan makanan yang tepat. Anda bisa sehat
makanan dengan Anda jika perlu, sehingga Anda memilikinya
ketika kamu membutuhkannya. Makan sehat di perjalanan itu mudah
lakukan, begitu Anda tahu caranya. Jangan pernah berkorban sehat
makanan untuk sampah, karena tubuhmu akan menyesal nantinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *